科学调整状态，轻松远离节后综合征

2026/10/08 08:29 来源：新华社

　　国庆假期结束，有些人会感到精神不振、情绪低落，并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示，这可能是“节后综合征”来袭，可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整，找回好状态。

　　漫画：曹一

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