“断崖式衰老”冲上热搜，专家：不必过度焦虑，但要注意这些事

　　“好久不见，你怎么老了这么多！”这句话，当属很多女性最不愿意听到的“噩梦”问候语之一了。

　　而近日，这样的“噩梦”就发生在山东一位42岁女子身上。该女子发视频称自己在20天内经历了“断崖式衰老”，引发网络热议。

　　据其视频显示，其脸部皮肤松弛，皱纹明显，与20天前的自己形成了鲜明的对比。女子称已在医院做过全身检查，医生诊断其为卵巢早衰，且无法逆转。

　　爱美是人的天性，保持青春容颜更是很多人长期追求的目标。“衰老”成了当下饱受关注的话题。

　　那么，为什么会出现卵巢早衰？发生卵巢早衰初期，是否有相关干预手段？我们又可以做些什么来更好预防这一情况的发生呢？12月6日，记者先后走访了浙江大学医学院附属妇产科医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第一人民医院，采访相关专家，围绕大家关心的问题了解情况。

　　周期缩短是卵巢早衰的一大标志

　　“从今年9月份开始，我每次月经都会提前一周或者半个月来，有时也会延后；月经一来还特别久，会不会有什么问题？”当天上午，在浙江大学医学院附属妇产科医院妇三科副主任医师李春明的门诊，一位32岁女性患者王女士向医生讲述了自己近期遇到的问题。

　　在经过相关检查后，李春明发现，该患者相关指标尚在正常范围内，排除卵巢早衰，为其开具了治疗月经紊乱的相关药物。

　　但在李春明的门诊里，还是遇到过不少因月经紊乱等问题来就诊，最终被诊断为卵巢早衰的患者。

　　从夜聊主播到互联网大厂员工、高校教师，很多病人都令李春明印象深刻。“之前碰到过一位夜场主播，每天都要在网上聊到四五点才下播，白天则睡觉，最后月经非常紊乱，也出现了卵巢早衰的症状。”李春明说。

　　卵巢早衰，是指女性在40岁前，卵巢功能提前衰竭的情况。据医生介绍，间隔一个月，两次测性激素，卵泡性激素水平大于40，同时出现闭经、月经紊乱等情况，即为卵巢功能不足，也就是卵巢早衰。

　　从目前调研数据来看，中国女性中，40岁之前出现卵巢早衰的几率为1%，30岁前出现卵巢早衰的概率则为1‰。

　　“如果出现月经周期缩短，如原本28天缩短为21天，或者月经量明显减少，并伴随潮热、心情烦躁等症状，就要警惕卵巢早衰问题，及早就医。”李春明说，医院一般会通过性激素六项、AMH（抗米勒管激素检查）等相关检查进行诊断。建议病人可在月经开始的2-3天内前来做相关检查，以更好了解卵巢基础功能。

　　那么，卵巢早衰对女性有哪些直观影响呢？

　　杭州市第一人民医院妇科副主任牛诤医生表示，卵巢功能的衰竭对女性的影响，一方面是面部上的表现，如长黄褐斑，以及容貌上的衰老等；另一方面，其对全身各个系统也会产生一定影响，如可能出现骨质疏松、心脑血管疾病，反复发作的生殖道炎症、还有泌尿道感染等。

　　女性有4个衰老转折点

　　其实，衰老并不是匀速发生的，每个人的一生，都有几个年龄衰老的转折点，也就是很多人说的“断崖式”衰老。

　　2019年刊发在国际顶级杂志《自然·医学》杂志的一项研究发现，衰老并不是匀速发生的，可能存在突然的“量变到质变”的生理转折点。

　　35岁、37岁、40岁、51岁是女性衰老的几个重要节点。“在35岁左右，女性卵巢功能会明显下降；37岁是卵巢功能出现断崖式下降的节点；40岁左右，女性自然怀孕的概率大幅降低；51岁左右，则进入绝经期。”李春明说，因此建议女性尽量在35岁前完成生育；一旦发现自身卵巢功能减退，尚未完成生育、且有生育意愿的女性，通常建议通过试管等方式“抢收”卵子，尽早生育。

　　在李春明看来，女性衰老虽然存在几个较为明确的年龄节点，但像文章开头提到的“在20天内骤然衰老”的情况，还是不太常见的。大家不必过度焦虑。

　　少点外卖，多用物理防晒代替化学防晒

　　那么，卵巢早衰到底是什么原因引起的呢？

　　专家告诉记者，有关卵巢早衰的确切病因目前尚不明确。但目前遗传因素、染色体突变以及环境因素的影响较大。

　　“像双酚A、拟除虫菊酯、不粘锅涂层、女性化妆品等，都是诱发卵巢早衰的环境因素。”李春明说，像平时点的外卖，很热的食物装入塑料盒中，塑料盒遇热会大量释放双酚A；拟除虫菊酯则大量存在于杀虫剂、蚊香中；此外，防晒霜中含有的二甲苯酮也是诱发卵巢早衰的一种成分。

　　因此，医生建议，平时尽量少点外卖，自带饭盒装饭菜；家中少用杀虫剂、蚊香等产品，尽量采用物理灭蚊方式除虫；在使用不粘锅时，一旦发现涂层出现破损等情况，要及时更换锅具。此外，在防晒时，可多用物理防晒替代化学防晒，减少防晒霜的使用。

　　当然，正如俗话所说的“抛开剂量谈毒性都是耍流氓”，大家也不必过于恐慌。李春明建议，平时要规律作息，尽量不要熬夜，同时还要注意均衡营养；过了35岁的女性，还可以适当补充抗氧化保养品，这些都是不错的早期干预措施。

　　而对于已确诊卵巢早衰的病人，浙大二院妇科执行主任周建维表示，可以通过外源性激素补充的方式进行激素替代治疗，从而保护卵巢，缓解早衰症状，也能更好保护骨骼、心血管和脑部。“但一定要在正规医院就诊，提前进行全身检查，并注意定期监测。”周建维说。